Az egészség új iránya

Miért agyalok mindent túl?

Miért agyalok mindent túl?
2 óra 39 perc videó Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

Kinek szól ez az előadás?

Ez az előadás Neked szól, ha úgy érzed, hogy az elméd soha nem áll le, újra és újra ugyanazokon a gondolatokon rágódsz, nehezen hozol döntéseket, vagy a jövő miatti aggodalom megnehezíti a mindennapjaidat. Akkor is hasznos számodra, ha szeretnéd megérteni a túlagyalás pszichológiai és testi hátterét, és olyan tudást keresel, amely segít kitörni ebből a kimerítő működésből.

Miért érdemes megvennem?

A túlagyalás nem csupán egy rossz szokás – az idegrendszer, a gondolatok, az érzelmek és a test működése szorosan összefügg egymással. Ebben az előadásban Dr. Bagoly Ibolya integratív szemléletű orvos és Csuka Petra Zsófia pszichológus közösen mutatják be, miért alakul ki a túlagyalás, hogyan tartja fenn önmagát, és milyen testi-lelki folyamatok állnak a hátterében.

Az előadás segít felismerni a saját működésedet, megérteni az okokat, valamint olyan gyakorlati és tudományosan megalapozott szemléletet ad, amely közelebb vihet a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokhoz. Nemcsak azt tudod meg, miért agyalsz túl mindent, hanem azt is, hogy hogyan indulhatsz el a változás felé.

Videók

szorongás
stressz
pszichológia
biokémia
túlagyalás